inne niz

[...] sie jeszcze tylko kilka innych pistoletów, np. SIG-Sauer P226, Beretta M92FS i Glock 17. HK USP uzywany jest m.in. przez komandosów JW GROM; zainteresowane sa nim takze inne jednostki specjalne, w tym brytyjska SAS. W wersji P8 (z lufa klasycznie bruzdowana i pólprzezroczystym magazynkiem) zostal wprowadzony do uzbrojenia Bundeswehry, [...]

[...] 1a: było ciężko, ręce mi latały; 1b: wiosłowanie sztangą, mam wrażenie że mięśnie brzucha bardziej są napięte niż przy wiosłowaniu sztangielką, ale po prostu inne partie mięśnie pracują; 2a: też było ciężko, czułam naramienne i mocno mięśnie pleców; 2b: ciężar ciała, do upadku; 3a: ciężko mi to idzie; 3b: ręce mi latały pod [...]

18.06.2012 Dziś na 8:00 punkt egzamin z Metaloznastwa, który, jak powiedział sam pan profesor, oblewa 80% studentów %-) myślałem, że po moich mało udanych próbach nauki podczas Euro powiem tylko 'do widzenia' i pojadę na siłkę, ale jednak coś napisałem i może nawet zaliczę %-) (optymista) Jeszcze tylko jutrzejszy egzamin z Wybranych zagadnień z [...]

08.10.2012 Dzisiaj wyszło mi o wiele lepiej niż w zeszłym tygodniu. No na pewno jeśli chodzi o miskę, bo była %-) Trening... nie było źle, ale po powrocie do domu dotarło do mnie, że nie czułem boleści mięśni po skończeniu trenu. DOMSy na nogach trzymają do teraz, zastanawiałem się czy dam radę zrobić martwy, ale po podróży rowerem na siłkę nuki [...]

[...] go jako sport piękny szlachetny, pełen zasad i wybierający najsilniejszego człowieka na świecie. Natomiast pojmowanie przez „młodych” MMA jest zupełnie inne. Traktują walczących tam zawodników jak niepokonanych bohaterów walczących w klatkach, którym nikt nie jest w stanie się postawić. Ten stan rzeczy smuci tym bardziej, że [...]

[...] Decyzja byla jej nie moja. Dyskusja sprawila ze tez jestem za. Jakim prawem mam jej cokolwiek zabraniac sam niszczac sobie w pewnym stopniu zdrowie walac kox i inne rzeczy (tak hehe saa to nie jedyne rzeczy ktore sie przyjmuje hehehe). Przeciez nie zaczyna brac heroiny hehehe Ja tez jej nie pytam co mam dodac do wlasnego cyklu i ile [...]

W skrócie- widziałeś żeby klokov albo lien podnosili z paskami? Paski obniżają łokcie bo przenoszą środek ciezkosci w inne miejsce. Czemu nikt na zadnych zawodach nie podnosi w paskach? Paski są wg mnie i tylko wg mnie gorszym rozwiązaniem niż trzymanie na krzyż.

[...] i coraz większy dzik z Ciebie... a propos dzików - one biegają czasami... Sypię sobie głowę popiołem, tarzam się w dziegciu i pierzu ;-D Niestety priorytety chwilowo mam inne, ale do biegania wrócę. Co prawda przestałem marzyć o 45 minutach na 10km, ale postaram się nie spaść poniżej godziny ;-) Tak sobie wykombinowałem, że będę mieszał [...]

[...] dietę. Powoli zaczyna mnie to doprowadzać do szału. Rozmowy nie pomagają (jak widać, bo do tej pory próbowałem z nimi rozmawiać: oczywiście się nie da, bo są fochy, krzyki i inne duperele) więc chyba będę musiał wejść w otwartą wojnę, bo nie zamierzam się poddać... Trening Rozciąganie... jestem o wiele mniej rozciągnięty niż kiedyś, mimo, że po [...]

[...] Z KREATYNĄ W ŻYŁACH TYDZIEŃ 7 - DZIEŃ 1 Zrobiłem sobie tonę zakupów, wygrałem konkurs więc dzisiejszy dzień mnie rodzice kochają. Mam łososie, ricottę, kurczaka, indyka i inne ciekawe rzeczy, zapowiada się ciekawa dietka w najbliższych dniach Trening Troszku gorzej niż ostatnio, nie miałem pasków więc nie mogłem się przywiązać przy seriach "do [...]

ja imprezy toczę raz na 3 tygodnie (nie licząc takich mniejszych wyjść ze znajomymi nawet bez alkoholu), czasem mam 1-2 piwka w inne weekendy i mi taka opcja wystarcza. Swoją drogą dziewczyny (przynajmniej w moim otoczeniu) wolą raczej ludzi grających w sport zespołowy inny niż nożna, aniżeli mięśniaków, choć połączenie będzie zabójcze :)) cien: I [...]

Co temat to zupełnie inne podejście do diety. w temacie "Dieta ułóż sobie sam" węglowodanów wypada być mniej niż białka a tłuszcze to ma być reszta.

[...] drukowanego wykłada się sędziom na kursach sędziowskich, więc wiadomo o co chodzi). Kryterium kątowe jest bardziej odporne na różnice w budowie anatomicznej zawodników niż inne kryteria typu droga sztangi jako % wysokości ciała lub długości rąk. Niestety nie w tym kierunku zmierzają próby uzdrowienia światowego wyciskania. Sprowadzają się one [...]

[...] sa bezwartosciowe, szczegolnie ich odmiana medjool. Zasadniczo moga byc swietnym dosladzaczem (w niewielkiej ilosci) i zrodlem ww po treningu (bezposrednio). Podobniej jak inne suszone owoce nie powinny byc naduzywane. Ja sie nie dziwie, ze napady glodu sa (skadinad normalne jak sie wychodzi - mnie nie ma po 14 godz i pol mojej torby to [...]

[...] prawie 1700, przy czym makro nie do końca dopracowane, ale myślę, że lepsze niż w dniach poprzednich. Jutro biegam i coś poćwiczę (wrzucałam już link, chyba, że znajdę coś innego; na razie celuję w cardio, ale to się zmieni), spróbuję zbilansować do 1900 kcal. Na pewno obiad będę mieć taki jak dziś (ewentualnie warzywa inne), na pozostałe [...]

dobry dpjazd do silowni to podstawa, raczej 3 razy w tygodniu ciezko robic wyprawe na drugi koniec miasta i nie stracic w ktoryms momenci emotywacji. Wrzucaj inne zrodla bialka do miski niz nabial.

dobry dpjazd do silowni to podstawa, raczej 3 razy w tygodniu ciezko robic wyprawe na drugi koniec miasta i nie stracic w ktoryms momenci emotywacji. Wrzucaj inne zrodla bialka do miski niz nabial. No właśnie też tak uważam, tym bardziej, że dojazd mam naprawdę kiepski. Kusi mnie tylko oszczędność pieniędzy %-) Wróciłam przedwczoraj wieczorem do [...]

[...] nie widziałam też ciężarków na kostki... na jednym z dzienników wyczytałam, że zamiast tego ćwiczenia można robić nogi na suwnicy, ustawiając stopy wyżej, tak będzie ok, czy inne propozycje? D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń - oj nie dam rady chyba zrobić zwykłych... lepiej chyba zrobić więcej powtórzeń damskich, niż ze dwie [...]

widze tu 3 serie, co wskazywaloby na poziom 1.2, gdzie jest juz B. ale widze tez inne modyfikacje, np wiecej pompek i wiecej serii D niz ustawa na dany poziom przeiwdziala, wiec mysle ze to cos autorskiego, gdzie pompki wasko (A3-6) maja zastapic B, jednak to juz jest inna efektywnosc. i dlatego tak piluje o wyjasnienie sytuacji

[...] estetyczne to taka dieta za***ista Warzyw tylko mało, żebyś się Student nie zakwasił tylko. Dzięki No widzisz, niektórzy tego nie rozumieją, że każdy jest inny i każdy ma inne możliwości. Z warzywami to racja, mało ich jem, muszę zacząć zarzucać brokuły i szpinak, bo najbardziej odkwaszają K3NJI - podbijaj oliwa! zawsze to wiecej kcal a [...]